Aikuisliikunta
Aikuisten ja nuorten harrastetunnit kevätkaudella 2024
Aikuisrytminen/kehonhuolto/stretching | MA | 19:30-20:30 | 8.4. - 31.5.2024 | Malminkatu 3D, Helsinki | **100€ |
Aikuisbaletti 1. Helpot sarjat | TO | 18:00-19:00 | 9.1.2024 - 25.4.2024 | Haukilahden päiväkoti | *154€ /14krt |
Aikuisbaletti 2. Vaativat sarjat | TO | 19:10-20:10 | 9.1.2024 - 25.4.2024 | Haukilahden päiväkoti | *154€ /14krt |
Barre KEVÄT 2024 (75min) | TI | 19:00-20:15 | 9.1.2024 - 25.4.2024 | Haukilahden päiväkoti | *182€ /14krt |
+ jäsenmaksu 30€ uusille jäsenille (voimassa kauden 2023-2024) Huom. tulee rekisteröityä erillisen linkin kautta: https://seurat.suomisport.fi/invite/70cff3b5-16e6-4c99-973d-2b0ea534b0c3
(*Jos osallistuu kahdelle tunnille, saa edullisemman kausimaksusta -30%)
(** sis. jäsenmaksun 30€ kaudelle 23-24)
Tuntikuvauksia
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa apuna käyttäen. Barre vahvistaa ja kiinteyttää kehoa ja parantaa ryhtiä. Baletin innoittamat liikkeet yhdistyvät barressa pilatekseen, joogaan ja voimaharjoittelun elementteihin. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille.
Mukaan voi tulla myös kesken kauden (14 e/ kerta kauden loppuun)
Aikuisbaletti 1. helpot sarjat
Aikuisten balettitunti on tarkoitettu aloittaville tai balettia jo jonkun aikaa harrastaneille. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta baletista.
Mukaan voi tulla myös kesken kauden (11 e/ kerta kauden loppuun)
https://sites.google.com/view/aikuisbaletti/etusivu
Aikuisbaletti 2. vaativat sarjat on suunnattu balettia jo jonkin aikaa harrastaneille (tai muuta aiempaa tanssitaustaa).
Sarjat ovat teknisesti ja koreografiallisesti vaativampia kuin aikuisbaletti 1. tunnilla.
Tunti pohjautuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja tunti sisältää myös elementtejä joogasta ja funktionaalisesta harjoittelusta.
Mukaan voi tulla myös kesken kauden (11 e/ kerta kauden loppuun)